Hem / Rökfrihet och andra sunda vanor förebygger hjärt-kärlsjukdom även hos personer med hög ärftlig risk
joggare
Även den som har en hög ärftlig risk för hjärt-kärlsjukdom kan sänka sin risk kraftigt genom att vara rökfri, motionera minst en gång i veckan och äta hälsosamt. Det visar en ny stor studie som amerikanska och svenska forskare nu publicerar i The New England Journal of Medicine.
– Detta är den första studien som tydligt visar på fördelarna med en hälsosam livsstil även för personer som har en högre genetisk risk för hjärt-kärlsjukdomar, säger Isabel Drake vid Lunds universitets Diabetescentrum, en av forskarna bakom studien.
Forskarna använda data från fyra andra stora studier om hjärt-kärlhälsa. Sammanlagt ingick uppgifter om över 55 000 personer i den nu aktuella. Forskarna delade in deltagarna i tre grupper utifrån deras genetiska risk för hjärt-kärlsjukdomar; låg, medelhög och hög risk.( En persons genetiska risk bedömdes utifrån upp till 50 vanliga genetiska variationer som visat sig vara kopplade till risk för hjärtsjukdom.)
Deltagarna följdes under 20 år. Forskarna undersökte hur deras levnadsvanor påverkade risken att drabbas av hjärtinfarkt eller annan kranskärlssjukdom under denna uppföljningstid. En hälsosam livsstil definierades som att man uppfyllde minst tre av dessa fyra kriterier:
– Många studier har undersökt betydelsen av våra levnadsvanor eller gener i relation till hjärt-kärlsjukdom. Det som har saknats är studier som belyser i vilken mån den sammantagna livsstilen och generna samspelar, säger Isabel Drake.
För personer med både en ohälsosam livsstil och hög genetisk risk var risken att insjukna nästan 3-4 gånger så stor som för personer med en hälsosam livsstil och låg genetisk risk. Särskilt intressant var att risken att drabbas halverades hos deltagare med en hälsosam livsstil oberoende av den bakomliggande genetiska risken. Det lönade sig alltså lika mycket att leva hälsosamt för den med hög ärftlig risk som för lågriskpersonen.
–Resultaten tyder på att både våra gener och livsstil har en stor påverkan på risken för hjärtsjukdom men att dessa är huvudsakligen oberoende av varandra. Vi kan inte ändra våra gener, men vi kan ändra vår livsstil, säger Isabel Drake.
– Det är ett positivt budskap att veta att man kan påtagligt minska risken för hjärtinfarkt genom att anamma sunda levnadsvanor, även om våra genetiska förutsättningar för att drabbas kan se olika ut.
2025-04-28
Ny forskning från University of Bath visar på skillnader mellan mängden producerade cigaretter och den skatt som betalas i Kenya...
2025-04-14
Trump-administrationen har dragit tillbaka en plan för att förbjuda mentolcigaretter i USA, vilket är ett bakslag för hälsotillsynsmyndigheter och förespråkare...
2025-04-13
Den japanska staden Osaka har infört ett rökförbud på allmänna gator som en del av ansträngningarna att bli mer besöksvänliga...
2025-02-24
En skola i Den Helder i Nederländerna har förbjudit rökning och vejpning om inte eleverna har skriftligt tillstånd från sina...
2025-02-12
Philip Morris International och British American Tobacco pumpar in barnvänliga smaker som blåbär och vattenmelon i konventionella cigaretter. Med ett...
2025-02-02
För att hindra barn från rökning säljs cigaretter vanligtvis i förpackningar om minst 20 stycken. Ett tobaksbolag Sudan ville dock...
2025-01-29
Tre tobaksjättar kan få betala 32,5 miljarder dollar till provinser och territorier, samt rökare över hela Kanada. Förslaget till uppgörelse...
2025-01-20
Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten, FDA, vill minska nikotinnivåerna i cigaretter. Syftet är att göra dem mindre attraktiva. Det skulle...
Varje cigarett som röks kan i genomsnitt ta cirka 20 minuter från rökarens förväntade livslängd, enligt ny forskning baserad på...