Hem / Rökning ökar kroppens biologiska ålder
Känner du dig yngre än du är? Din känsla kanske stämmer. Kroppens biologiska ålder kan avvika från den kronologiska – alltså åldern räknad i kalenderår. Den biologiska åldern – hur mycket din kropp har åldrats – påverkas av tobaksbruk, motion och andra levnadsvanor. Rökning kan öka den biologiska åldern med upp till sex-sju år.
Detta framgår av en studie som forskare vid Institutionen för immunologi, genetik och patologi, Biomedicinskt centrum, Uppsala universitet nu publicerar i onlinetidskriften Scientific Reports. Uppsalaforskarna utvecklar en metod att mäta bland annat den biologiska åldern hos en person med hjälp av ett blodprov.
Metoden bygger på kunskap om vilka förändringar på molekylnivå som är kopplade till kroppens åldrande. Genom att analysera ett stort antal proteiner i blodplasman kan man mäta hur långt dessa förändringar gått och därmed den biologiska åldern. I den studie som nu presenteras har Uppsalaforskarna analyserat 77 plasmaproteiner hos 976 personer som deltog i en folkhälsostudie i norra Sverige.
Hos många av deltagarna var den biologiska åldern antingen högre eller lägre än den kronologiska. Bland det som mest ökade den biologiska åldern var rökning. Rökarnas biologiska ålder var i genomsnitt 2,6 år högre än deras kronologiska och vissa rökare var biologiskt sex-sju år äldre än sin kronologiska ålder. Stor konsumtion av sötade drycker höjde den biologiska åldern ungefär lika mycket, men här påpekar forskarna att det är osäkert om hela ökningen beror på de sötade dryckerna. Osäkerheten beror på att personer som dricker mycket läsk också i övrigt ofta har ohälsosamma matvanor.
Även stillasittande ökar den biologiska åldern, medan motion, att äta mycket fet fisk och dricka måttligt med kaffe sänker den.
Och det går att föryngra kroppen genom att sluta röka eller på andra sätt ändra sina vanor.
– Om man ändrar livsstil kan man få tillbaka full funktion – man kan till och med vara yngre än sina kalenderår, säger professor Ulf Gyllensten, en av forskarna bakom studien till Göteborgs-Posten.
Forskarna hoppas att den nya tekniken ska komma till användning bland annat som ett sätt att motivera människor att förändra sin livsstil.
2024-04-20
En ny dansk studie publicerad i tidskriften Addiction visar att rökning kan vara kopplad till ökningen av visceralt fett, vilket...
2024-03-12
Att fimpa ger fler levnadsår även om man har rökt i flera decennier, visar en ny internationell studie. – Hälsovinsterna...
2024-03-07
Cigarettrökning är starkt förknippat med att hjärnan krymper, och ju mer och längre en person röker, desto större är skadan,...
2024-02-26
Användning av e-cigaretter och cigaretter, exklusivt eller tillsammans, ökar risken för bronkit, lunginflammation eller kronisk hosta bland ungdomar. Det visar...
2024-01-15
En ny amerikansk studie ger ökad kunskap om hur hälsoriskerna minskar beroende på hur lång tid som gått sedan rökstoppet....
2023-10-31
Nivåerna av grå substans i två delar av hjärnan kan vara kopplade till en önskan att börja röka under tonåren...
2023-08-09
För första gången på 25 år ökar andelen tonåringar i Australien som röker. Enligt forskare är ökningen alarmerande.
2023-08-01
År 2020 dog det 1,8 miljoner människor i världen av lungcancer – 257000 av dem fanns i EU. 2,21 miljoner...
2023-06-02
Störs du av grannars rökning? VISIR har på sin webbplats tips på vad man kan göra för att försöka lösa...