Hem / Metoder och läkemedel för tobaksavvänjning
Olika rådgivnings- och avvänjningsmetoder De allra flesta slutar röka och snusa på egen hand. Nyårslöftet har 2–3 procents chans att lyckas om man mäter ett år efter rökstoppsförsöket. Av alla rökstoppsförsök utan hjälp resulterar alltså 97–98 procent i återfall inom ett år. Men med professionell behandling kan resultatet tiodubblas och mer intensivt stöd ger bättre resultat. Erfarenhet visar att metoderna för rådgivning och avvänjning kan tillämpas även på snusande personer. Läs mer i Statens folkhälsoinstituts skrift Tobak och avvänjning .
Olika nivåer av avvänjningsstöd Nivå 1. Enkelt råd Mycket korta, enkla råd och rekommendationer om att sluta röka eller snusa, till exempel ”Det vore bra om du slutade röka. Jag rekommenderar det verkligen”.
Nivå 2. Kort rådgivning Korta rådgivande samtal om att sluta röka eller snusa är som regel upp till 10–15 minuter och bör innehålla rådgivning om läkemedel.
Nivå 3. Kvalificerad rådgivning – tobaksavvänjning Med kvalificerad rådgivning menas ett längre behandlingssamtal (individuellt eller i grupp), genomfört av en person specialutbildad i tobaksavvänjning. Samtalet bygger vanligen på principer för kognitiv beteendeterapi. Det innehåller motiverande stöd, rådgivning om läkemedel – och som regel även läkemedelsbehandling – samt uppföljningsbesök. Sammanlagt 7–12 träffar kan vara ett riktmärke för avvänjning både individuellt och i grupp.
Nivå 4 Telefonrådgivning – Sluta röka-linjen Sluta röka-linjen 020-84 00 00 arbetar med samtalsstöd för rökare och snusare via telefon. Rådgivningen i Sluta röka-linjen fyller en viktig funktion som alternativ och komplement till rådgivning och behandling i vården, och kan fungera på nivå 2 eller 3 beroende på personens behov.
Om Motiverande samtal MI Motiverande samtal (MI) är en metod för rådgivning i livsstilsfrågor som vinner alltmer vetenskapligt stöd när det gäller rökning och kan användas i samtal på nivå 2, 3 och 4.
Läkemedel för tobaksavvänjning En kombination av samtalsbehandling och läkemedel är effektivast. Här finns en lista med godkända läkemedel för tobaksvvänjning. Nikotinläkemedel lindrar nikotinabstinensen och är en rekommenderad del av behandlingen för personer som misslyckats tidigare eller upplevt besvär vid rökstopp. Nikotinläkemedel fördubblar möjligheten att lyckas sluta röka om man tar full dos enligt bruksanvisningen.
Det finnsäven två receptbelagda läkemedel utan nikotinför att sluta röka. Det ena är Zyban som innehåller substansen buproprion och Champix som innehåller vareniklin. Läkemedlen minskar abstinensbesvären vid rökstopp. De är andrahandspreparat enligt Läkemedelsverket och kan rekommenderas främst till dem som själva önskar pröva något annat än nikotinläkemedel. Zyban och Champix ingår i förmånssystemet och får bara ges tillsammans med motiverande stöd. Snusare kan använda nikotinläkemedel och Champix.
2024-10-02
Användningen av det vita snuset har ökat kraftigt bland unga de senaste åren. Nu skriver Aftonbladet att det är många...
2024-09-17
Nu finns ett nytt hjälpmedel för de som vill sluta röka eller snusa, Tobaksavvänjning på recept, TOR. Det har testats...
2024-08-23
Världshälsoorganisationen WHO har två nya publikationer med riktlinjer: Den ena handlar om rökavvänjning och den andra om relationen mellan rökning...
2024-08-12
Ett nytt digitalt stöd för nikotinavvänjning, som ger dagligt stöd under 90 dagar, finns tillgängligt på den svenska marknaden. Verktyget,...
2024-08-06
Nu är semestern snart förbi och vardagens lunk åter. Det är många som känner att det kan ha blivit lite...
2024-06-25
Varken e-cigaretter eller nikotinsnus är godkända eller rekommenderade som rökavvänjningsprodukter i Sverige. Det skriver Folkhälsomyndigheten på sin uppdaterade faktasida ”Nikotinprodukter...
2024-06-20
Vid åtta tillfällen, under en tio veckors period, kan unga i åldern 13-22 få stöd att sluta med nikotin. Gruppen...
2024-06-11
Den tredje upplagan av Tobacconomics Cigarette Tax Scorecard har släppts och resultatet är nedslående. Trots att skatter är den mest...
2024-05-09
Medscape, en ledande medicinskt informationssajt, har nya kurser om rökavvänjning som finansieras av Philip Morris International (PMI). Webbplatsen uppmanas nu...