Hem / Metoder och läkemedel för tobaksavvänjning
Olika rådgivnings- och avvänjningsmetoder De allra flesta slutar röka och snusa på egen hand. Nyårslöftet har 2–3 procents chans att lyckas om man mäter ett år efter rökstoppsförsöket. Av alla rökstoppsförsök utan hjälp resulterar alltså 97–98 procent i återfall inom ett år. Men med professionell behandling kan resultatet tiodubblas och mer intensivt stöd ger bättre resultat. Erfarenhet visar att metoderna för rådgivning och avvänjning kan tillämpas även på snusande personer. Läs mer i Statens folkhälsoinstituts skrift Tobak och avvänjning .
Olika nivåer av avvänjningsstöd Nivå 1. Enkelt råd Mycket korta, enkla råd och rekommendationer om att sluta röka eller snusa, till exempel ”Det vore bra om du slutade röka. Jag rekommenderar det verkligen”.
Nivå 2. Kort rådgivning Korta rådgivande samtal om att sluta röka eller snusa är som regel upp till 10–15 minuter och bör innehålla rådgivning om läkemedel.
Nivå 3. Kvalificerad rådgivning – tobaksavvänjning Med kvalificerad rådgivning menas ett längre behandlingssamtal (individuellt eller i grupp), genomfört av en person specialutbildad i tobaksavvänjning. Samtalet bygger vanligen på principer för kognitiv beteendeterapi. Det innehåller motiverande stöd, rådgivning om läkemedel – och som regel även läkemedelsbehandling – samt uppföljningsbesök. Sammanlagt 7–12 träffar kan vara ett riktmärke för avvänjning både individuellt och i grupp.
Nivå 4 Telefonrådgivning – Sluta röka-linjen Sluta röka-linjen 020-84 00 00 arbetar med samtalsstöd för rökare och snusare via telefon. Rådgivningen i Sluta röka-linjen fyller en viktig funktion som alternativ och komplement till rådgivning och behandling i vården, och kan fungera på nivå 2 eller 3 beroende på personens behov.
Om Motiverande samtal MI Motiverande samtal (MI) är en metod för rådgivning i livsstilsfrågor som vinner alltmer vetenskapligt stöd när det gäller rökning och kan användas i samtal på nivå 2, 3 och 4.
Läkemedel för tobaksavvänjning En kombination av samtalsbehandling och läkemedel är effektivast. Här finns en lista med godkända läkemedel för tobaksvvänjning. Nikotinläkemedel lindrar nikotinabstinensen och är en rekommenderad del av behandlingen för personer som misslyckats tidigare eller upplevt besvär vid rökstopp. Nikotinläkemedel fördubblar möjligheten att lyckas sluta röka om man tar full dos enligt bruksanvisningen.
Det finnsäven två receptbelagda läkemedel utan nikotinför att sluta röka. Det ena är Zyban som innehåller substansen buproprion och Champix som innehåller vareniklin. Läkemedlen minskar abstinensbesvären vid rökstopp. De är andrahandspreparat enligt Läkemedelsverket och kan rekommenderas främst till dem som själva önskar pröva något annat än nikotinläkemedel. Zyban och Champix ingår i förmånssystemet och får bara ges tillsammans med motiverande stöd. Snusare kan använda nikotinläkemedel och Champix.
2023-10-16
Sluta-röka-linjen fyller 25 i år och det firas med ett webbinarium torsdagen den 9/11 kl. 13-15.30. Under webbinariet görs en...
2023-09-11
Som ung lungläkare såg Hans Gilljam många patienter gå under till följd av rökningen. Slutsatsen blev att man måste arbeta...
2023-08-22
Rökare bör varnas för att använda snus som ett sätt att sluta röka. Det anser Inger Torhild Gram, läkare och...
2023-05-28
Rökare som använde e-cigaretter för att sluta röka lyckades inte bättre än de som inte gjorde det. Det visar en...
2023-04-04
Rökare som snusar har mindre chans att lyckas sluta röka än de som inte snusar. Det visar en vetenskaplig studie...
2023-01-24
Nytt år och nya föresatser. Vill du sluta röka eller snusa? Det finns bra hjälp att få. Psykologer mot Tobak...
2022-12-25
Att inför ett nikotinstopp få hjälp av en erfaren tobaksavvänjare ökar motivationen att sluta och sannolikheten att lyckas. Men för...
2022-01-24
Vad ska man ge inbitna rökare som vill sluta röka istället för e-cigaretter? Den frågan besvarar Stanton Glantz, professor emeritus...
2021-11-16
WHO:s generaldirektör Tedros Adhanom Ghebreyesus har godkänt inrättandet av ett nytt globalt WHO Tobacco Cessation Consortium. Konsortiet kommer att engagera...
