Aktuellt Skriv ut
PUBLICERAT: 2026-09-03

Stor trötthet, fatigue, är ett besvär som kan drabba tonårstjejer. Traditionellt kopplas det ofta till järnbrist. Men det finns få bevis för att det verkligen är orsaken. I en ny tvärsnittsstudie som publiceras i Acta Psychologica  har man sökt svar på orsaken till fatigue. I studien med 485 flickor, 15-19 år, finner man att det är annat än järnbrist som har stor koppling till tröttheten. Det är istället:

  • Kraftiga menstruationsblödningar
  • Daglig nikotinanvändning
  • Att hoppa över frukost eller skolmat

Det innebär inte att järnbrist är oviktigt, snarare att trötthet kan bero på en rad faktorer.

Eftersom detta är en tvärsnittsstudie visar det inte säkert att det finns ett orsakssamband. Men studien talar ändå för att vårdpersonal ska söka bredare om en tonårstjej lider av fatigue. Vårdpersonal bör beakta:

  • Kraftiga menstruationsblödningar
  • Nikotinanvändning
  • Kostvanor och måltidsrutiner
  • Andra livsstils- och psykosociala faktorer

Fotnot:
Att ha fatigue innebär att energi inte räcker till som man är van vid. Saker som man förut gjorde utan ansträngning kan snabbt göra personen utmattad och trött. (Källa 1177 )

Källa:
Fatigue in adolescent girls is linked to heavy menstrual bleeding, meal skipping and nicotine use – not iron deficiency

 

Läs vidare