Hem / Rökare som slutar blir gladare
Rökare vill ofta sluta röka av hälsoskäl, men är oroliga för att livet kommer att bli sämre och tråkigare utan cigaretter. Ny forskning visar att de farhågorna sällan besannas. Tvärtom – personer som slutat röka är vanligen både lyckligare och mer nöjda med sin hälsa än de som fortsätter att röka. Detta gäller såväl ett år som tre år efter rökstoppet.
Studien är gjord av Dr Megan Piper och hennes forskargrupp vid University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, USA, och har i dagarna publicerats online av tidskriften Annals of Behavioral Medicine.
I studien ingick 1504 amerikanska rökare som deltog i försök kring tobaksavvänjning. Forskarna använde frågeinstrument som mäter övergripande livskvalitet, hälsorelaterad livskvalitet, positiva och negativa känslor, hur nöjd man är med sina relationer samt förekomsten av stressfaktorer. Deltagarna följdes under tre år efter avvänjningsprogrammet. Efter ett respektive tre år registrerades om de rökte eller ej och deras livskvalitet mättes.
Resultatet visar att de rökare som lyckades sluta inte alls upplevde någon långsiktig försämring av livskvaliteten, vilket många rökare fruktar ska hända efter ett rökstopp. Istället märktes vissa förbättringar av det psykologiska välbefinnandet. Jämfört med dem som fortsatt att röka, hade rökslutarna högre värden när det gällde övergripande livskvalitet, hälsorelaterad livskvalitet och positiva känslor – både efter ett och tre år. Efter tre år rapporterade de också färre stressfaktorer än de personer som fortfarande rökte. Det som inte påverkades av rökstoppet var hur nöjd man var med sin parrelation. ”Kunskapen om att rökstopp kan göra att man känner sig lyckligare, kan användas för att motivera rökare som oroar sig för hur livet ska bli utan cigaretter till rökstopp”, skriver forskarna.
Här är en länk till tidskriftens sammanfattning av studien.
2025-04-28
Ny forskning från University of Bath visar på skillnader mellan mängden producerade cigaretter och den skatt som betalas i Kenya...
2025-04-14
Trump-administrationen har dragit tillbaka en plan för att förbjuda mentolcigaretter i USA, vilket är ett bakslag för hälsotillsynsmyndigheter och förespråkare...
2025-04-13
Den japanska staden Osaka har infört ett rökförbud på allmänna gator som en del av ansträngningarna att bli mer besöksvänliga...
2025-02-24
En skola i Den Helder i Nederländerna har förbjudit rökning och vejpning om inte eleverna har skriftligt tillstånd från sina...
2025-02-12
Philip Morris International och British American Tobacco pumpar in barnvänliga smaker som blåbär och vattenmelon i konventionella cigaretter. Med ett...
2025-02-02
För att hindra barn från rökning säljs cigaretter vanligtvis i förpackningar om minst 20 stycken. Ett tobaksbolag Sudan ville dock...
2025-01-29
Tre tobaksjättar kan få betala 32,5 miljarder dollar till provinser och territorier, samt rökare över hela Kanada. Förslaget till uppgörelse...
2025-01-20
Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten, FDA, vill minska nikotinnivåerna i cigaretter. Syftet är att göra dem mindre attraktiva. Det skulle...
Varje cigarett som röks kan i genomsnitt ta cirka 20 minuter från rökarens förväntade livslängd, enligt ny forskning baserad på...
”*” anger obligatoriska fält