Många unga vill sluta snusa – abstinens gör det svårt

Tobaksfakta har nyligen skrivit om Sluta-Röka- Linjen, att snusares abstinens tycks ha blivit förvärrad. På Tobaksavvänjningsmottagningen Region Östergötland  har man samma upplevelse. På mottagningen jobbar tandhygienisterna Lena Swenson Helge och  Maria Hyltén och sjuksköterskorna Karin Tuneskog och Annika Storm. De berättar för Tobaksfakta att de upplever en ökning främst av unga snusare i 20-30:årsåldern som vill sluta med det vita snuset men som tycker att det är svårt.
– Det drabbar unga som använder det vita snuset som ofta har hög nikotinhalt, säger Karin Tuneskog, sjuksköterska.

De har även yngre patienter, från 16 år, som redan är beroende och behöver hjälp med att sluta.

Hur märker ni att det är svårt sluta?

De blir snabbare beroende av det vita snuset. Nikotinhalten i det vita snuset är oftast högt, vilket gör att det är svårare att vänja sig av med det. Det tar längre tid att bli av med abstinensen. Snuset marknadsförs med ”ploppar” som ska visa nikotinhalten i en dosa. pH-halten påverkar upptaget av nikotin, vilket gör att snus med färre ploppar (lägre nikotinhalt) kan vara mer beroendeframkallande. De som använder vitt snus får också känslan av en behaglig kick. Man kan snusa oavsett var man är, till skillnad från vanliga cigaretter eller e-cigaretter.

Vad kan ni erbjuda för hjälp?

Vi jobbar för hög motivation, ändrade vanor och beteenden. Med hjälp av nikotinersättningsläkemedel kan man minska abstinensen. Det finns även receptbelagda läkemedel, men oavsett vad man tar, behöver man jobba lika mycket med motivationen och hitta andra vanor att trivas med för att förebygga återfall.

Vad är den stora skillnaden när unga vill sluta jämfört med äldre?

Äldre har vanligtvis inte fastnat lika mycket för det vita snuset som unga har. Yngre personer kombinerar ofta vitt snus och vapes.

Vad är vanliga orsaker till att man vill sluta?

När yngre vill sluta med snus är ofta ekonomi och påverkan på munhälsan bidragande orsaker. Det vita snuset påverkar munslemhinnan och tandköttet blir ofta inflammerat. Det gör ont, blir rött och tar lång tid att läka.

Är det vanligt att de som slutat får återfall och söker stöd igen?

Risk för återfall finns oavsett beroende. Något som försvårar är att vi exponeras för snus i många sammanhang. På jobbet, i skolan, på gymmet och restaurangen till exempel. Det är ok att ha snusdosan väl synlig för andra, det kan bli en utmaning när man vill sluta. Om man tar ett återfall är man alltid välkommen att höra av sig igen.

Vad är utmaningen i yrket när det gäller unga och avvänjning?

Återigen, högt nikotinberoende. En del personer använder nikotin för att dämpa ångest och oro men forskning har visat att nikotinbruk kan öka risken för psykisk ohälsa.

Finns det solskenshistorier?

En patient som haft stora bekymmer med återkommande migrän blev i stort sett fri från detta när hen slutade snusa. Nikotinet drar ihop kärlen och kan bidra till huvudvärk/migrän.

Har ni tips till andra – hur hjälper man unga bäst?

En tanke är nikotinfri skoltid och fritid från tidig ålder. Nikotinfria ledare inom idrotts – och fritidsverksamheter skulle vara bra. Vuxna behöver också hjälpa barn och ungdomar att inte fastna i ett beroende.