Hið virta tímarit New England Journal of Medicine Evidence kynnir rannsóknina Reykingarhættun og skammtíma- og langtíma dánartíðni . Hún byggir á gögnum frá næstum 1,5 milljón manns í Noregi, Bretlandi, Bandaríkjunum og Kanada. Fylgst hefur verið með þeim í 15 ár og á þeim tíma hafa rétt rúmlega 120.000 manns látist. Þökk sé miklu magni af efni hafa vísindamennirnir getað rannsakað ítarlega afleiðingar reykinga sem og þess að hætta að reykja.
– Hvort sem þú reykir eða ekki hefur gríðarlega mikil áhrif á hversu lengi þú lifir. Við höfum leiðrétt fyrir ofþyngd, áfengisneyslu og menntun, og það þýðir að þessir þættir hafa nánast engin áhrif á niðurstöðurnar. Það eru reykingar sem hafa áhrif á hversu lengi þú ert væntanlegur til að lifa, segir Inger Torhild Gram.
Rannsóknin sýnir að konur og karlar sem reykja deyja að meðaltali tólf árum fyrr. En hún sýnir einnig að það er aldrei of seint að hætta að reykja.
– Þegar maður hefur verið reyklaus í þrjú ár hefur maður þegar notið góðs af miklum heilsufarslegum ávinningi í formi lengri lífslíkur. Að hætta að reykja er mun árangursríkara en áður var talið og aukningin í lífsárum kemur hraðar en við héldum áður, segir prófessor Inger Torhild Gram.
Að hætta fyrir fertugt dregur úr áhættu
Sá sem hefur reykt frá unglingsárum og tekst að hætta fyrir 40 ára aldur hefur jafnmarga ára lífslíkur og sá á sama aldri sem hefur ekki reykt. Þeir sem hætta á aldrinum 40 til 49 ára geta lengt líf sitt um að meðaltali sex ár og þeir sem hætta á aldrinum 50 til 59 ára bæta að meðaltali heilsu sína um 2,5 ár samanborið við að halda áfram að reykja. Jafnvel á eldri aldri hefur það heilsufarslegan ávinning að hætta að reykja.
– Það er skynsamlegt að hætta jafnvel þótt maður sé 60 ára og hafi reykt alla sína ævi.
Inger Torhild Gram er sjálf læknir og veit hversu pirrandi það getur verið að tala við sjúklinga um reykingar. Hún vonast til að nýju niðurstöðurnar muni gefa heilbrigðisstarfsfólki enn meira kjark til að gera það samt sem áður. Hún vonast einnig til að þetta muni leiða til pólitískra ákvarðana sem auðvelda að hætta að reykja, svo sem góðs aðgengis að ráðgjöf og niðurgreiðslur á lyfjum til að hætta að reykja.
Snus er ekki lausn
Á sama tíma er Inger Torhild Gram skýr á því að ekki ætti að bæta úr heilsufarsáhættu reykinga með því að fólk skipti yfir í aðrar tóbaks- og nikótínvörur, svo sem neftóbak og rafrettur.
– Bæði snus og rafrettur eru skaðlegar heilsunni. Það sem við höfum séð er að það hefur áhrif af því að hætta að reykja. Ef þú byrjar síðan að nota snus eða veipa, þá verður það heilsutjón, það gæti verið að þú fjarlægir öll áhrifin. Þegar kemur að snusi, þá lækkar það einnig líkurnar á að hætta að reykja með góðum árangri. Þetta á einnig við um rafrettur, segir prófessor Inger Torhild Gram.
Heimild:
Reykingarstöðvun og skammtíma- og langtíma dánartíðni
https://tobaksfakta.se/snus-kan-forsvara-rokavvanjning-enligt-norsk-studie/
