Hér er stuðningur til að hætta að reykja
Það hefur verið sýnt fram á að hugsanlegt samband sé milli reykinga og COVID-19. Því er mikilvægt að hætta reykingum til að draga úr hættu á að smitast af sjúkdómnum. Þetta á við um allar gerðir innöndunarvara, þ.e. hefðbundnar sígarettur, rafrettur, hita-ekki-brennandi sígarettur og vatnspípu.
Bæði ungir sem aldnir hafa mikið að vinna með því að hætta að reykja núna, þar sem líkaminn byrjar að gera við sig strax eftir að hann hættir. Að hætta getur einnig þýtt tilfinningu um að hafa einhverja stjórn á þeirri stöðu sem við nú höfum í samfélaginu þar sem margir eru að veikjast, þar sem það er leið til að hafa áhrif á eigin heilsu.
Það getur verið erfitt að hætta að reykja, þannig að það er mikilvægt að fá stuðning til að hjálpa þér að hætta. Hér að neðan eru ráð um hvert þú getur leitað til að fá þann stuðning sem þú þarft.
Lína til að hætta að reykja
Ókeypis stuðningslína fyrir alla sem hafa áhyggjur af því að hætta að reykja. Þú getur fengið stuðning í gegnum síma og spjall. Aðstandendur sem vilja leiðsögn til að styðja einhvern sem vill hætta geta einnig haft samband. Reykingahættislínan býður upp á... stuðningur á mörgum tungumálum.
Vefsíða Hætta að reykja
Bæklingur um að hætta að reykja
Tengiliðaupplýsingar eru tiltækar. þetta
Tóbakshjálp
Jönköping-hérað hefur þróað stafrænt tól sem gerir þér kleift að fá leiðsögn í meðferð á netinu. Meðferðin gefur þér tækifæri til að vinna með sérfræðingi í tóbaksstöðvun að því að gera áætlun út frá þínum þörfum og möguleikum. Íbúar í öllum héruðum Svíþjóðar geta nýtt sér aðstoð við tóbaksnotkun. Hafðu samband við heilsugæslustöðina þína til að fá aðgang að þjónustunni.
Hér geturðu lesið meira
Reyklausa appið
1177 býður upp á app sem veitir þér stuðning til að hætta að reykja. Þú færð aðstoð við að finna aðferðir og sýndarþjálfari gefur þér stöðug ráð og ábendingar.
Lesa meira þetta
Nikótínlaus ferð mín
Stafrænt stuðnings- og meðferðarforrit. Mín nikótínlausa ferð er stafræn þjónusta sem er hluti af þjónustu 1177 Vårdguiden. Meðferðin fer fram á netinu og samanstendur af upplýsingum, myndum, myndskeiðum og hljóðbrotum. Hafðu samband við heilsugæslustöðina þína til að fá aðgang að forritinu.
lestu meira hér
Stuðningsefni fyrir þá sem vilja hætta
Sálfræðingar gegn tóbaki hafa safnað saman miklu efni sem getur veitt þér stuðning við að hætta að reykja.
Hér þú finnur efnið
Ungur/ung og langar að hætta að reykja?
UMO býður upp á upplýsingar fyrir þá sem vilja hætta að reykja og ráð um hvert eigi að snúa sér.
Lesa meira þetta
Efni fyrir þá sem í starfi ykkar rekist á fólk sem vill hætta
Sálfræðingar gegn tóbaki hafa safnað saman efni fyrir þá sem vinna að því að veita stuðning við reykingastöðvun. Í núverandi aðstæðum gætu aðrir faghópar einnig þurft upplýsingar um hvernig best sé að veita stuðning við reykingastöðvun. Þar á meðal er leiðbeiningarefni um stuðning við hópa sem hafa annað móðurmál en sænsku.
Hér þú finnur efnið
