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Sevrage tabagique et nicotinique

Nombreux sont ceux qui consomment du tabac et des produits à base de nicotine et qui souhaitent se libérer de leur dépendance. Beaucoup y parviennent seuls, tandis que d'autres ont besoin de médicaments et d'un accompagnement professionnel. L'information est le meilleur moyen d'aider davantage de personnes à arrêter de fumer. La Convention pour la lutte antitabac stipule que toute personne a le droit d'être informée des conséquences du tabac et que celles qui veulent et ont besoin d'arrêter ont le droit d'être accompagnées dans cette démarche.

L'importance de diffuser les connaissances sur les conséquences du tabac

Pour réduire le nombre de nouveaux consommateurs de tabac et encourager davantage de personnes à arrêter, l'information est essentielle. Une meilleure compréhension des conséquences du tabac sur la santé et l'environnement incite les gens à arrêter. Il est également prouvé que la connaissance des méthodes douteuses employées par l'industrie du tabac pour recruter de nouveaux clients est importante. Cette connaissance influence l'attitude face au tabac et le soutien aux lois antitabac.

L’article 12 de la Convention pour la lutte antitabac stipule que toute personne a le droit à l’information sur le tabac. Ce droit est également fondé sur la Convention relative aux droits de l’homme. L’information doit reposer sur la recherche et une expérience avérée. Elle doit couvrir tous les aspects du tabac, à savoir la prévention, les risques pour la santé, les risques du tabagisme passif, les risques sanitaires liés à la production et les stratégies employées par l’industrie du tabac pour contourner les politiques antitabac.

Il est important que toutes les actions de sensibilisation soient protégées de l'influence de l'industrie du tabac.

Les États parties à la Convention pour la lutte antitabac, dont la Suède, doivent notamment :

  • Par le biais d'un travail d'information et de communication, renforcer la sensibilisation du public aux questions liées à la lutte antitabac et aux actions de prévention.
  • Créer de vastes programmes éducatifs destinés au public, visant à modifier l'acceptation sociale du tabac, de sa culture et de l'industrie du tabac.
  • Concevoir des programmes de formation pour les principaux acteurs de la communication, tels que le personnel de santé, des services sociaux et du milieu scolaire, ainsi que pour les politiciens, les autres décideurs et les représentants des médias.

La participation du secteur bénévole à ce travail est toujours importante, et Tobacco Facts et ses organisations membres jouent ici un rôle essentiel.

Ces dernières années, la raréfaction des ressources a entraîné une diminution, voire un arrêt complet, de l'offre d'informations et de matériel pédagogique dans plusieurs régions de Suède. Et ce, malgré le fait que les nouvelles générations ont le même droit à la connaissance que les précédentes. Les efforts d'information doivent se poursuivre tant que l'industrie du tabac recrute de nouveaux consommateurs.

Chacun a le droit d'être soutenu dans sa démarche pour arrêter de fumer.

La nicotine crée une forte dépendance, ce qui explique en partie le succès de l'industrie du tabac à inciter les gens du monde entier à continuer d'acheter et de consommer ses produits mortels. La plupart des fumeurs souhaitent arrêter. De nombreux consommateurs de tabac à priser le souhaitent également. Nombreux sont ceux qui réussissent à arrêter le tabac par eux-mêmes, tandis que d'autres ont besoin d'un soutien professionnel. L'article 14 de la Convention-cadre de l'OMS pour la lutte antitabac (CCLAT) souligne l'importance pour toute personne qui souhaite et a besoin d'arrêter de fumer d'avoir le droit à un soutien pour y parvenir.

La Suède possède une longue tradition en matière de sevrage tabagique. Les directives nationales de 2011 du Conseil national de la santé et du bien-être social relatives aux méthodes de prévention des maladies, qui placent le sevrage tabagique au cœur de leurs préoccupations, ont également permis d'améliorer considérablement la qualité et l'accès aux services de sevrage tabagique.

La ligne téléphonique nationale d'assistance, Sluta-Röka-Linjen, a été créée en 1998 et a une vocation nationale. Elle est gérée par le Conseil du comté de Stockholm et financée principalement par le ministère de la Santé et des Affaires sociales. Sluta-Röka-Linjen offre un soutien qualifié et gratuit aux personnes souhaitant arrêter de fumer.

Les associations professionnelles de lutte contre le tabagisme s'efforcent de garantir la qualité des formations au sevrage tabagique et ont mis en place un cursus diplômant. Il est également possible d'arrêter de fumer en ligne via des applications mobiles ; Rökfri et Fimpaaa (cette dernière étant destinée aux jeunes) sont des outils gratuits largement utilisés.

Mais il reste encore d'importants axes d'amélioration :

  • Selon les statistiques du Conseil national de la santé et du bien-être, seulement deux pour cent des patients en soins primaires ont reçu une forme quelconque de conseils ou de soutien pour arrêter de fumer en 2015.
  • Il est important de développer des domaines spécifiques concernant les groupes socio-économiquement défavorisés, les immigrants, les enfants et les jeunes adultes.
  • Il subsiste également d'importantes lacunes dans divers programmes de formation en soins de santé en ce qui concerne la formation au conseil en matière de tabagisme.

Vous souhaitez arrêter le tabac ? L’association Psychologists Against Tobacco, membre de Tobacco Facts, met à votre disposition toutes les informations nécessaires sur son site web.

Voici ce que font les autres pays

L'Islande, la Suisse, l'Iran et le Vietnam ont affecté des fonds provenant des taxes sur le tabac exclusivement aux efforts de lutte antitabac tels que l'information, l'éducation et la sensibilisation du public au tabac.

La Norvège et le Royaume-Uni mènent régulièrement des campagnes médiatiques de grande envergure pour soutenir leurs mesures de lutte contre le tabagisme. Ces campagnes sont menées par l'État. La Norvège et le Royaume-Uni sont tous deux à la pointe de la lutte contre le tabagisme.

La base de données danoise « Rygestopbas », gérée par la Société danoise du cancer, permet de suivre et d'étudier le sevrage tabagique des patients. Elle existe depuis 1999 et compte aujourd'hui 94 des 98 municipalités danoises connectées.

La Direction norvégienne de la santé a mené à plusieurs reprises des campagnes de sensibilisation réussies afin d'accroître la sensibilisation de la population à l'arrêt du tabac et, idéalement, à ne jamais commencer à fumer.

Pour en savoir plus sur les initiatives de prévention du tabagisme dans d'autres pays, consultez la rubrique Perspectives internationales.

Conseils à l'intention des politiciens, des responsables de la santé publique, des enseignants et de tous ceux qui travaillent dans le secteur du tabac !

Vous travaillez dans le secteur de la santé ? Exigez une formation sur la meilleure façon de parler du tabac et de l’industrie du tabac dans votre travail quotidien.

Êtes-vous enseignant ? De quelles manières pouvez-vous contribuer, dans votre enseignement, à approfondir les connaissances et à alimenter les débats sur les enjeux liés au tabac, et notamment à l'industrie du tabac ?

Travaillez-vous dans le domaine de la planification et des stratégies de santé publique ? Assurez-vous que votre municipalité, votre conseil de comté, votre région ou votre conseil administratif de comté dispose d’un programme de formation continue, complet, axé sur le long terme et doté de ressources suffisantes en matière de formation et d’information pour le personnel et le public.

Voici de l'aide pour arrêter de fumer

Il a été démontré qu'il pourrait exister un lien entre le tabagisme et la COVID-19. Arrêter de fumer est donc une mesure importante pour réduire le risque de contracter la maladie. Ceci s'applique à tous les types de produits inhalés, c'est-à-dire les cigarettes traditionnelles, les cigarettes électroniques, le tabac chauffé et la chicha.

Les jeunes comme les moins jeunes ont beaucoup à gagner à arrêter de fumer, car le corps commence à se régénérer immédiatement après le sevrage. Arrêter de fumer peut aussi donner le sentiment de reprendre le contrôle face à la situation actuelle de notre société, où tant de personnes tombent malades ; c’est un moyen d’agir sur sa propre santé.

Arrêter de fumer peut être difficile, il est donc important de se faire accompagner. Vous trouverez ci-dessous des conseils sur les ressources disponibles pour obtenir le soutien dont vous avez besoin.

Ligne d'aide pour arrêter de fumer
Une ligne d'assistance gratuite pour toute personne souhaitant arrêter de fumer. Vous pouvez obtenir de l'aide par téléphone et par chat. Les proches qui souhaitent accompagner une personne qui veut arrêter de fumer peuvent également nous contacter. La ligne d'aide à l'arrêt du tabac propose assistance en plusieurs langues.
Site web de la ligne d'aide à l'arrêt du tabac
Brochure sur l'arrêt du tabac
Les coordonnées sont disponibles. ici

Aide au tabac
La région de Jönköping a mis au point un outil numérique permettant de bénéficier d'un accompagnement en ligne. Cet accompagnement vous offre la possibilité de collaborer avec un spécialiste du sevrage tabagique afin d'élaborer un plan adapté à vos besoins et à vos possibilités. Ce service d'aide au sevrage tabagique est accessible aux habitants de toutes les régions de Suède. Contactez votre centre de santé pour y accéder.
ici Pouvez-vous en lire plus

L'application sans fumée
1177 propose une application qui vous accompagne dans votre démarche pour arrêter de fumer. Vous bénéficiez d'une aide pour trouver des stratégies et d'un coach virtuel qui vous prodigue des conseils et astuces concrets en continu.
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Mon parcours sans nicotine 
Un programme de soutien et de traitement numérique. Mon parcours sans nicotine est un service numérique proposé par le programme 1177 Vårdguiden. Le traitement se déroule en ligne et comprend des informations, des images, des vidéos et des extraits audio. Contactez votre centre de santé pour accéder au programme.
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Documents de soutien pour ceux qui souhaitent arrêter
L'association Psychologists Against Tobacco a rassemblé de nombreux documents pouvant vous aider à arrêter de fumer.
ici vous trouvez le matériel

Jeune et envie d'arrêter de fumer ?
UMO propose des informations pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer, ainsi que des conseils sur les ressources disponibles.
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Documents destinés à ceux d'entre vous qui, dans le cadre de leur activité professionnelle, rencontrent des personnes souhaitant démissionner.
L’association Psychologists Against Tobacco a rassemblé des ressources à destination des professionnels accompagnant le sevrage tabagique. Dans le contexte actuel, d’autres groupes professionnels pourraient également avoir besoin d’informations sur les meilleures pratiques d’accompagnement. Cela inclut des guides pour les groupes dont la langue maternelle n’est pas le suédois.
ici vous trouvez le matériel

Le site web de Psychologues contre le tabac propose de nombreuses informations et un soutien précieux pour les personnes souhaitant arrêter de fumer, leurs proches et les professionnels de la prévention et du sevrage tabagique. Le site rassemble des ressources provenant de divers acteurs. Vous y trouverez des conseils, des vidéos, des fiches d'information, des rapports et bien d'autres documents relatifs au sevrage tabagique.

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La ligne d'aide à l'arrêt du tabac est disponible pour les personnes souhaitant se sevrer de nicotine (quel que soit le produit) et pour leurs proches qui se demandent comment soutenir une personne désirant arrêter la cigarette, la cigarette électronique ou le snus (brun ou blanc). Cette ligne d'aide complète également les soins de santé et contribue à l'information et au conseil.

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Thème : Soutien au sevrage tabagique – pour que davantage de personnes puissent se libérer de la dépendance.

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