Arvostettu New England Journal of Medicine Evidence -lehti esittelee tutkimuksen tupakoinnin lopettamisesta ja lyhyt- ja pitkäaikaisesta kuolleisuudesta . Se perustuu lähes 1,5 miljoonan ihmisen tietoihin Norjassa, Isossa-Britanniassa, Yhdysvalloissa ja Kanadassa. Heitä on seurattu 15 vuoden ajan, ja tänä aikana hieman yli 120 000 ihmistä on kuollut. Suuren aineiston ansiosta tutkijat ovat pystyneet tutkimaan yksityiskohtaisesti sekä tupakoinnin että tupakoinnin lopettamisen seurauksia.
– Tupakoinnilla on erittäin suuri vaikutus elinikään. Olemme ottaneet huomioon ylipainon, alkoholin käytön ja koulutuksen, joten näillä tekijöillä ei ole käytännössä mitään vaikutusta tuloksiin. Juuri tupakoinnilla on vaikutusta odotettuun elinikään, sanoo Inger Torhild Gram.
Tutkimuksen mukaan tupakoivat naiset ja miehet kuolevat keskimäärin kaksitoista vuotta aikaisemmin. Mutta se osoittaa myös, ettei tupakoinnin lopettamiseen ole koskaan liian myöhäistä.
– Kun olet ollut savuton kolme vuotta, olet jo saanut merkittävän terveyshyödyn pidemmän eliniän muodossa. Lopettaminen on paljon tehokkaampaa kuin aiemmin on ajateltu, ja elinvuosien lisäys tapahtuu nopeammin kuin aiemmin luultiin, sanoo professori Inger Torhild Gram.
Lopettaminen ennen 40-vuotista ikää vähentää riskiä
Henkilöllä, joka on tupakoinut murrosiästä lähtien ja onnistuu lopettamaan ennen 40 vuoden ikää, on sama elinajanodote kuin samanikäisellä henkilöllä, joka ei ole tupakoinut. Ne, jotka lopettavat 40–49-vuotiaana, voivat pidentää elinikäänsä keskimäärin kuudella vuodella, ja ne, jotka lopettavat 50–59-vuotiaana, saavat keskimäärin 2,5 vuotta lisää terveyttä verrattuna tupakoinnin jatkamiseen. Tupakoinnin lopettamisesta on terveyshyötyjä jopa vanhemmalla iällä.
– On järkevää lopettaa, vaikka olisit 60-vuotias ja olisit tupakoinut koko ikäsi.
Inger Torhild Gram on itse lääkäri ja tietää, kuinka ärsyttävää tupakoinnista puhuminen potilaille voi olla. Hän toivoo, että uudet tulokset antavat terveydenhuollon ammattilaisille entistä enemmän rohkeutta tehdä niin joka tapauksessa. Hän toivoo myös, että se johtaa poliittisiin päätöksiin, jotka helpottavat tupakoinnin lopettamista, kuten hyvä pääsy neuvontaan ja tupakoinnin lopettamiseen tarkoitettujen lääkkeiden tuki.
Nuuska ei ole ratkaisu
Samaan aikaan Inger Torhild Gram on selkeästi sitä mieltä, että tupakoinnin terveysriskejä ei pitäisi poistaa siirtymällä muihin tupakka- ja nikotiinituotteisiin, kuten nuuskaan ja sähkösavukkeisiin.
– Sekä nuuska että sähkötupakat ovat haitallisia terveydelle. Olemme havainneet, että tupakoinnin lopettamisella on vaikutus. Jos sen jälkeen aloitat nuuskan tai sähkötupakan käytön, sinulla on terveyshaittoja, ja vaikutus voi hävitä kokonaan. Nuuskan osalta se myös vähentää tupakoinnin lopettamisen todennäköisyyttä. Tämä pätee myös sähkötupakkoihin, sanoo professori Inger Torhild Gram.
Lähde:
Tupakoinnin lopettaminen ja lyhyt- ja pitkäaikaiskuolleisuus
https://tobaksfakta.se/snus-kan-forsvara-rokavvanjning-enligt-norsk-studie/
