La prestigiosa revista New England Journal of Medicine Evidence presenta el estudio «Cesación del tabaquismo y mortalidad a corto y largo plazo» . Se basa en datos de casi 1,5 millones de personas en Noruega, el Reino Unido, Estados Unidos y Canadá. Se les ha dado seguimiento durante 15 años y, durante ese tiempo, han fallecido poco más de 120 000 personas. Gracias a la gran cantidad de datos, los investigadores han podido estudiar en detalle las consecuencias de fumar, así como las de dejar de fumar.
Fumar o no fumar influye enormemente en la esperanza de vida. Hemos ajustado los datos según el sobrepeso, el consumo de alcohol y el nivel educativo, lo que significa que estos factores prácticamente no afectan a los resultados. Es el tabaquismo lo que influye en la esperanza de vida, afirma Inger Torhild Gram.
El estudio revela que las mujeres y los hombres que fuman mueren, en promedio, doce años antes. Pero también demuestra que nunca es demasiado tarde para dejar de fumar.
—Cuando llevas tres años sin fumar, ya has obtenido un importante beneficio para la salud: una mayor longevidad. Dejar de fumar es mucho más efectivo de lo que se creía y el aumento de años de vida se produce más rápidamente de lo que se pensaba, afirma la profesora Inger Torhild Gram.
Dejar de fumar antes de los 40 elimina el riesgo.
Una persona que ha fumado desde la adolescencia y logra dejarlo antes de los 40 años tiene la misma esperanza de vida que alguien de la misma edad que no ha fumado. Quienes dejan de fumar entre los 40 y los 49 años pueden prolongar su vida un promedio de seis años, y quienes lo hacen entre los 50 y los 59 años ganan un promedio de 2,5 años de salud en comparación con quienes continúan fumando. Incluso en edades avanzadas, dejar de fumar aporta beneficios para la salud.
– Tiene sentido dejar de fumar incluso si tienes 60 años y has fumado toda la vida.
Inger Torhild Gram es médica y sabe lo difícil que puede ser hablar con los pacientes sobre el tabaquismo. Espera que los nuevos resultados animen aún más a los profesionales sanitarios a abordar el tema. También espera que conduzcan a decisiones políticas que faciliten dejar de fumar, como un buen acceso a asesoramiento y subvenciones para medicamentos para dejar de fumar.
El snus no es una solución
Al mismo tiempo, Inger Torhild Gram deja claro que los riesgos para la salud derivados del tabaquismo no deben solucionarse cambiando a otros productos de tabaco y nicotina, como el snus y los cigarrillos electrónicos.
Tanto el snus como los cigarrillos electrónicos son perjudiciales para la salud. Hemos observado que dejar de fumar tiene un efecto positivo. Si luego se empieza a consumir snus o a vapear, se producirán daños en la salud, pudiendo incluso anularse por completo dicho efecto. En el caso del snus, también disminuye la probabilidad de dejar de fumar con éxito. Esto también se aplica a los cigarrillos electrónicos, afirma la profesora Inger Torhild Gram.
fuente:
Abandono del tabaquismo y mortalidad a corto y largo plazo
https://tobaksfakta.se/snus-kan-forsvara-rokavvanjning-enligt-norsk-studie/
