No hace mucho, la oferta de productos con nicotina era mucho menor, limitándose a cigarrillos y snus marrón. Hoy en día, existe una gran variedad de productos nuevos, especialmente snus blanco (también conocido como bolsitas de nicotina) y cigarrillos electrónicos (vapeadores). La forma en que el producto se administra al organismo influye considerablemente en sus efectos nocivos. Todos los productos descritos a continuación tienen en común que contienen nicotina o se utilizan en productos que la contienen. Para cada producto, se incluye una explicación de qué es, su contenido de nicotina y los riesgos asociados a su uso.
Acerca de la nicotina
La nicotina es un estimulante central que activa el sistema nervioso central. Es altamente adictiva y muchas personas tienen dificultades para dejar de consumirla una vez que se vuelven adictas. Las investigaciones también demuestran que la nicotina, independientemente del producto en el que se presente, tiene otros efectos negativos para la salud.
Por ejemplo, el sistema cardiovascular se ve afectado negativamente con un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y el riesgo de diabetes tipo 2 aumenta con el consumo de nicotina. La concentración también se ve afectada negativamente por la adicción a la nicotina, aunque los usuarios pueden creer que es al revés porque el síndrome de abstinencia desaparece al dar una calada o tomar una pastilla.
El cerebro en desarrollo de los niños es particularmente sensible a la nicotina. Cuando los niños prueban productos que contienen nicotina, es común que se sientan mareados, con náuseas e incluso vomiten. El término "nickokick" describe los efectos que la nicotina tiene en el cuerpo, como el aumento del ritmo cardíaco, las palpitaciones y una mayor sensación de alerta. Es precisamente ese "nickokick" lo que muchos jóvenes buscan experimentar y lo que los impulsa a repetir la conducta.
Mira una película sobre la nicotina.
Descripción de los productos
rapé blanco
Snus marrón y snus blanco
Cigarrillos electrónicos y vapeo
Calentar sin quemar (HTP)
Cigarrero
Narguile
Cigarrillos
Cigarrillos con filtro de rotura
Cigarrero
Pipa
Tabaco de mascar
Clickballs y tarjetas de degustación
Extensión SNU
Nota: Existe una gran diferencia entre el snus y los cigarrillos en cuanto a la absorción de nicotina. Los consumidores de snus absorben más del doble de nicotina en la sangre con una sola calada, en comparación con la absorción por cigarrillo en un fumador.
Snus blanco (también llamado bolsitas de nicotina y snus sin tabaco)
El snus blanco se comercializa en Suecia desde 2016, por lo que es uno de los productos de nicotina más recientes del mercado. Está disponible en una gran variedad de sabores y se presenta en su publicidad como un producto fresco e inocuo, lo cual se refuerza con el diseño de las latas y los nombres de los sabores.
Se dice que el snus blanco no contiene tabaco, pero la mayoría de las variedades contienen nicotina, que se extrae de la planta del tabaco. El snus blanco suele tener un alto contenido de nicotina y, por lo tanto, no está libre de tabaco. Al igual que otros productos que contienen nicotina, el snus blanco es perjudicial para la salud. Cada vez más jóvenes consumen este producto.
El snus blanco es más barato que muchos otros productos de nicotina. Una caja de 20 caladas se puede comprar por entre 25 y 45 coronas suecas (2025). Esto se debe a que el snus blanco tributa según el impuesto a la nicotina, en lugar del impuesto al tabaco. Su bajo precio, comparado con los productos de nicotina convencionales, es uno de los factores que contribuyen a su elevado consumo entre los jóvenes.
Arriesgador
El snus blanco conlleva varios riesgos. Sus sabores atraen a niños y jóvenes, quienes rápidamente desarrollan una fuerte adicción. La nicotina afecta el corazón y los vasos sanguíneos, elevando la presión arterial y reduciendo la capacidad de dilatación de estos últimos.
Se desconocen los efectos a largo plazo del snus de nicotina, ya que su uso se ha extendido por menos de 10 años. Sin embargo, debido a su contenido de nicotina, existen razones fundadas para advertir sobre un mayor riesgo de muerte por infarto o accidente cerebrovascular, similar al observado con el snus tradicional. Numerosas evidencias sugieren que el riesgo de desarrollar diabetes (diabetes tipo 2) es similar al de otros productos con nicotina.
Nuevos estudios demuestran que la nicotina aumenta el riesgo de infertilidad, aborto espontáneo, defectos congénitos y síndrome de muerte súbita del lactante, lo que se cree que también se aplica al consumo de snus blanco. Además, el snus blanco causa daños graves en la mucosa bucal, que resultan difíciles de curar.
El principio de precaución es el que recomiendan muchos médicos y autoridades, es decir, uno debe abstenerse de consumir snus blanco porque existen fuertes indicios de que es perjudicial para la salud.
Contenido de nicotina
Actualmente, la legislación no establece un límite máximo para el snus blanco. Esto significa que la concentración de nicotina varía considerablemente entre los distintos productos, algunos de los cuales tienen un contenido muy elevado. El snus blanco más fuerte del mercado sueco (2025) supera los 40 mg/g (en comparación con el límite máximo de 12 mg/g en un cigarrillo). La cantidad de nicotina que absorbe el organismo también está relacionada con el pH del snus.
En las latas de snus blanco suele haber una marca que indica el contenido de nicotina. Esta marca puede consistir en símbolos como círculos, corazones, estrellas, huellas de patas, etc. Esta marca no está regulada por las autoridades ni por la ley, sino que es un sistema propio de las compañías tabacaleras. Resulta engañosa para el consumidor, ya que no es general y varía entre las distintas marcas. El snus también contiene sustancias añadidas que aumentan la adicción.
Mira una película sobre el snus blanco.
Snus marrón y “blanco”
El snus marrón y el snus blanco a veces se denominan snus de tabaco porque contienen fibras vegetales de la planta del tabaco. Estas variedades de snus contienen nicotina, pero también diversas sustancias, como metales pesados, residuos de pesticidas y nitrosaminas específicas del tabaco.
El snus marrón está disponible suelto y en porciones. El snus blanco es muy similar al marrón. Tiene prácticamente el mismo contenido, pero solo se vende en porciones. Otra diferencia radica en el material de las bolsitas, que tiene una estructura distinta y es más claro. Este material evita que el snus se filtre demasiado. De ahí su nombre: blanco, ya que el jugo del snus marrón no se derrama al inhalar esta variante.
Arriesgador
El consumo de snus marrón y blanco conlleva varios riesgos conocidos. Entre otros efectos, afecta al corazón y a los vasos sanguíneos, elevando la presión arterial y reduciendo la capacidad de dilatación de estos. Por lo tanto, quienes consumen snus tienen un mayor riesgo de morir por un infarto o un derrame cerebral. Además, el consumo de snus aumenta el riesgo de desarrollar diabetes (diabetes tipo 2).
Nuevos estudios también demuestran que la nicotina del snus marrón aumenta el riesgo de infertilidad, aborto espontáneo, defectos congénitos y síndrome de muerte súbita del lactante. El snus marrón también daña la mucosa bucal y aumenta el riesgo de cáncer. Investigaciones suecas muestran que los consumidores de snus tienen un riesgo mucho mayor de morir prematuramente (insertar enlace a la investigación de Marja-Lena Byhamre). Esta investigación se realizó con snus marrón, por lo que aún no está claro si existe el mismo riesgo al usar snus blanco.
Contenido de nicotina
Al igual que con el snus blanco, no existe un límite máximo para el snus marrón y blanco. Esto significa que hay productos con concentraciones de nicotina muy variadas, algunos con niveles muy altos, aunque inferiores a los del snus blanco. Las variedades más fuertes disponibles actualmente en el mercado sueco rondan los 40 mg/g.
Cigarrillos electrónicos y vaporizadores
Los cigarrillos electrónicos (sistemas electrónicos de administración de nicotina) son dispositivos electrónicos que funcionan con batería y se utilizan para inhalar vapor. Los cigarrillos electrónicos tienen un depósito que contiene un líquido (a menudo llamado e-líquido o e-juice), que generalmente contiene nicotina. Existe una gran variedad de cigarrillos electrónicos, por ejemplo:
• productos que diseñas y construyes tú mismo
• Dispositivos prefabricados en los que se rellena el líquido cuando se agota.
• Dispositivos en los que se inserta un "podcast" precargado: los llamados sistemas de clics.
• Vaporizadores desechables
Muchos cigarrillos electrónicos son recargables. Su diseño es elegante y atractivo, y ofrecen una gran variedad de sabores, muchos de ellos atractivos para niños y jóvenes. Algunos ejemplos de sabores infantiles son tutti frutti, chicle, helado de fresa, algodón de azúcar, ositos de goma y algodón de azúcar helado. Actualmente, también existen soluciones técnicas que permiten al usuario cambiar el sabor con cada calada.
Un vaporizador desechable, que se tira cuando se acaba el contenido, cuesta entre 80 y 100 SEK por unidad. Los vaporizadores recargables cuestan a partir de 100 SEK. El líquido de recarga cuesta a partir de 50 SEK. (Precio en 2025). Los cigarrillos electrónicos con sistema de clic serán considerablemente más baratos a largo plazo, lo que resulta atractivo para el público joven, sensible al precio.
Arriesgador
La mayoría de los líquidos para cigarrillos electrónicos contienen nicotina y, por lo tanto, son adictivos. Muchas de las sustancias presentes en estos líquidos están aprobadas para su uso en alimentos, pero se vuelven dañinas al calentarse. Inhalar estas sustancias puede causar daños en los pulmones y las vías respiratorias. Se han reportado casos de muerte por ingestión de estos líquidos por parte de niños y mascotas.
Contenido y concentración de nicotina
Según la legislación sueca, el contenido máximo de nicotina por mililitro de líquido para cigarrillo electrónico es de 20 miligramos. La cantidad de nicotina que ingiere el usuario depende del número de caladas. Un vaporizador, incluso uno desechable, contiene miles de caladas. Dado que un cigarrillo electrónico no se consume tan rápido como un cigarrillo convencional, es más difícil determinar la cantidad que ingiere un vapeador en cada sesión. Un vapeador puede dar más caladas seguidas que un fumador tradicional y, por lo tanto, ingerir mucha más nicotina por sesión.
El diseño elegante y discreto de los cigarrillos electrónicos permite vapear en cualquier lugar, a diferencia de los cigarrillos tradicionales. En comparación con el tabaquismo tradicional, los vapeadores pueden obtener un suministro más constante de nicotina y, por lo tanto, desarrollar una mayor adicción.
Calentar sin quemar
Los dispositivos electrónicos de calentamiento de tabaco, también conocidos como productos de tabaco calentado (HTP, por sus siglas en inglés), existen desde la década de 1980 y funcionan con pilas. Inicialmente, todos los productos HTP contenían tabaco y, relativamente pronto, comenzaron a diseñarse para parecerse a los cigarrillos convencionales. Al calentar el tabaco en el dispositivo electrónico, se libera un vapor que el usuario inhala.
El tabaco de los productos de calentamiento sin combustión consiste en cigarrillos enrollados y compactados de forma especial, llamados "sticks". Estos tienen la apariencia de una versión más corta de un cigarrillo y vienen en una variedad de sabores. El usuario coloca los sticks en un recipiente donde se calientan para liberar el humo de nicotina que inhala. Los cigarrillos de calentamiento sin combustión emiten menos humo que un cigarrillo tradicional.
En los últimos años se han desarrollado productos HTP (de tabaco calentado) que ahora también están disponibles sin tabaco, pero con nicotina. La nueva variante incluye sabores como el mentol, y el dispositivo ya no se parece a un cigarrillo convencional. El producto HTP más conocido en Suecia es Iqos, desarrollado por Philip Morris. Iqos significa "Dejé de fumar cigarrillos convencionales". Los productos HTP requieren más cuidados, como la limpieza, por lo que han tenido menos usuarios.
Arriesgador
Al igual que otros productos de tabaco y nicotina, el tabaco calentado es adictivo porque el usuario inhala nicotina. Los fabricantes afirman que es menos dañino porque su contenido se calienta a una temperatura más baja que la de un cigarrillo tradicional, pero estudios independientes refutan esta afirmación. Según la OMS, los riesgos del tabaco calentado son equivalentes a los de los cigarrillos tradicionales. No se recomiendan para dejar de fumar cigarrillos tradicionales.
Contenido de nicotina
Aunque los productos de calentamiento sin combustión están regulados en la Ley del Tabaco (2018:2088), no existe un límite máximo para el contenido de nicotina en el producto (2025).
Cigarrero
El humo del cigarrillo tradicional contiene más de 7000 sustancias, entre ellas alquitrán, monóxido de carbono, formaldehído, cianuro de hidrógeno, benceno, cadmio y nicotina. Tras una calada, la nicotina llega al cerebro en un plazo de 10 a 20 segundos.
Los cigarrillos se pueden comprar pre-enrollados con filtro, pre-enrollados sin filtro o como tabaco de liar (para liar tus propios cigarrillos). Los cigarrillos no suelen contener saborizantes añadidos. Sin embargo, existen productos en el mercado para añadir sabor, como las bolas de aroma y las tarjetas de sabor. (Ver enlaces a continuación). Un paquete de cigarrillos cuesta entre 70 y 90 coronas suecas (2025).
Arriesgador
Existe un sólido respaldo científico que avala un mayor riesgo de padecer alrededor de 60 enfermedades, entre ellas varios tipos de cáncer, diversas enfermedades pulmonares, varias enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, complicaciones durante el embarazo y pérdida de dientes.
Contenido y concentración de nicotina
Los cigarrillos pueden contener legalmente un máximo de 1 mg/g de nicotina. Un cigarrillo contiene poco más de 1 gramo de tabaco, lo que significa que un fumador ingiere aproximadamente 1 mg de nicotina por cigarrillo, dependiendo de cómo fume (inhale) y de la longitud de la colilla.
Narguile
La cachimba es un producto de tabaco que se inhala, produciendo grandes cantidades de humo, mayores que las de los cigarrillos tradicionales. Este humo contiene numerosas sustancias tóxicas y cancerígenas, como nicotina, monóxido de carbono, alquitrán, metales pesados y aldehídos. El tabaco para cachimba se elabora con tabaco crudo y aromas frutales u otros saborizantes. El tabaco tiene una consistencia húmeda.
Para encender el tabaco en la cachimba, se añade carbón o astillas de madera. Cuando el tabaco empieza a arder, el usuario inhala el humo hacia el depósito de agua. Allí, el humo se enfría y humedece, lo que permite incluso a un fumador inexperto dar caladas profundas sin toser.
También existe tabaco para pipa de agua sin nicotina, cuyo uso no es adictivo. Sin embargo, se siguen inhalando otras sustancias tóxicas y grandes cantidades de humo.
Arriesgador
Tras fumar narguile, los pulmones tardan en eliminar las sustancias nocivas. A corto plazo, su consumo puede provocar aumento de la frecuencia cardíaca, deterioro de la función pulmonar e intoxicación por monóxido de carbono. El riesgo aumenta si se fuma varias veces al día o en grandes cantidades durante un corto periodo de tiempo (en pocos días). A largo plazo, se incluyen infecciones respiratorias, EPOC, cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares.
El tabaquismo pasivo también es un gran problema, ya que emite tanto humo que incluso quienes están cerca lo inhalan. Los estudios demuestran que el humo del tabaco de las pipas de agua es tan dañino como el de los cigarrillos tradicionales.
Contenido y concentración de nicotina
Se estima que una hora de fumar equivale al humo de unos 100 cigarrillos tradicionales. Sin embargo, no existe información fiable sobre la cantidad de nicotina que se ingiere al usar una cachimba.
Cigarrillos
Un cigarrillo se elabora tradicionalmente envuelto en hojas de tabaco. La envoltura exterior también está hecha de hojas de tabaco. El consumo de cigarrillos se asociaba antiguamente con hombres y mujeres mayores, pero cuando se prohibió el uso de saborizantes en los cigarrillos tradicionales, los cigarrillos se modernizaron. Se les dio una forma más parecida a la de los cigarrillos tradicionales, se les añadió filtro y saborizante de mentol. Estos últimos se conocen como cigarrillos con filtro verde.
Arriesgador
Existe un sólido respaldo científico que indica un mayor riesgo de padecer, entre otras cosas, varios tipos de cáncer, diversas enfermedades pulmonares, varias enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y pérdida de dientes.
Contenido y concentración de nicotina
Un cigarrillo típico contiene 3 gramos de tabaco y, por lo tanto, aproximadamente tres veces más nicotina que un cigarrillo normal. El humo generalmente se inhala.
Cigarrero
Cigarrillos con filtro de rotura
Ver en cigarrillos
El clásico producto de tabaco. Es un producto que pocas personas usan regularmente hoy en día. Tradicionalmente, el usuario no inhala el humo a los pulmones, sino que lo retiene en la boca.
Arriesgador
Existe un sólido respaldo científico que indica un mayor riesgo de padecer, entre otras cosas, varios tipos de cáncer, diversas enfermedades pulmonares, varias enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y pérdida de dientes.
Contenido y concentración de nicotina
Los puros vienen en una gran variedad de tamaños y calidades, lo que dificulta su descripción. Los puros más grandes pueden contener hasta 400 mg de nicotina. Los fumadores de puros rara vez dan caladas profundas, reduciendo así su exposición a la nicotina.
Pipa
También es un producto de tabaco clásico que pocas personas consumen hoy en día. Este producto se inhala directamente a los pulmones. El usuario suele fumar en pipa durante mucho tiempo, lo que implica la inhalación de una gran cantidad de humo.
Arriesgador
Existe un sólido respaldo científico que avala un mayor riesgo de cáncer de pulmón, cáncer de labio, cáncer de lengua y cáncer de garganta, diversas enfermedades pulmonares, diversas enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y pérdida de dientes.
Contenido y concentración de nicotina
El tabaco para pipa tradicionalmente contiene niveles de nicotina más altos que los cigarrillos. Sin embargo, la pipa se fuma de forma diferente y rara vez se inhala profundamente, por lo que la exposición a la nicotina no es particularmente alta. El mantenimiento adecuado de las pipas ha contribuido a la disminución del número de fumadores, y en Suecia la proporción de fumadores de pipa es, como máximo, del 1-2%.
accesorios
Haz clic en las bolas y prueba las tarjetas
Desde hace tiempo se sabe que los cigarrillos con sabor contribuyen al tabaquismo juvenil, por lo que están prohibidos en Suecia. Sin embargo, esta prohibición se sortea con la ayuda de las bolitas de clic y las tarjetas de sabor. Las bolitas de clic se insertan en cada cigarrillo y las tarjetas de sabor en el paquete para aromatizar el producto. Están disponibles en sabores como cereza, mango, helado, melocotón, fresa y muchos más.
Arriesgador
El riesgo reside en que los saborizantes disminuyan la probabilidad de probar los cigarrillos y volverse adicto a ellos. De ser así, los riesgos serían los mismos que los de fumar.
Contenido de nicotina
El accesorio en sí no contiene nicotina, pero la cantidad de nicotina que se ingiere varía según la intensidad de los cigarrillos que se fuman.
el futuro
Es probable que la nicotina sintética se vuelva cada vez más común en un futuro próximo, lo que ayudará a garantizar que los productos se puedan presentar como inofensivos de una manera completamente nueva, ya que la mayoría de la gente cree que el tabaco tiene efectos nocivos para la salud.
Propinas
Para detener
Para quienes desean dejar la nicotina, existen muchas buenas alternativas, como la medicación y las conversaciones de apoyo. El uso de nuevos productos de nicotina, como los cigarrillos electrónicos y el snus blanco, al dejar la nicotina (enlace a nuestra serie temática sobre el abandono de la nicotina) no está recomendado ni por la OMS ni por la Junta Nacional de Salud y Bienestar.
Lea la serie de artículos de Tobacco Facts sobre cómo dejar de fumar.
Lea sobre el aumento de la abstinencia al dejar el snus.
¿Quieres dejar de fumar? Ponte en contacto con la línea de ayuda para dejar de fumar o con una clínica de prevención del tabaquismo en tu hospital.
