Tobaks- og nikotinstop

For at få færre til at begynde at bruge tobak – og flere til at holde op – er viden det vigtigste værktøj. Når folk får en dybere forståelse af konsekvenserne af tobak for både deres eget helbred og vores planet, er de mere tilbøjelige til at vælge at holde op. Der er også beviser for, at viden om tobaksindustriens grimme metoder til at rekruttere nye kunder er vigtig. Sådan viden påvirker holdninger til tobak og støtte til lovgivning om tobakskontrol.

Artikel 12 i Tobakskontrolkonventionen fastslår, at enhver har ret til information om tobak. Det er en rettighed, der også er baseret på Menneskerettighedskonventionen. Informationen bør være baseret på forskning og dokumenteret erfaring. Den bør dække alle aspekter af tobak, dvs. forebyggelse af tobak, sundhedsrisici, risici ved passiv rygning, sundhedsrisici ved produktion og hvordan tobaksindustrien forsøger at underminere tobakspolitikken.

Det er vigtigt, at alle informationsindsatser beskyttes mod tobaksindustriens indflydelse.

Parterne i konventionen om tobakskontrol, herunder Sverige, skal blandt andet:

• Gennem informations- og kommunikationsarbejde styrke offentlighedens bevidsthed om problemstillinger relateret til tobakskontrol og forebyggelsesarbejde.
• Skab brede uddannelsesprogrammer for offentligheden med det formål at ændre den sociale accept af tobak, tobaksdyrkning og tobaksindustrien.
• Design træningsprogrammer for nøglekommunikatører, såsom personale inden for sundhedsvæsenet, socialvæsenet og skolen, samt politikere og andre beslutningstagere og medierepræsentanter.

Den frivillige sektors deltagelse i arbejdet er altid vigtig, og her spiller Tobaksfakta og vores medlemsorganisationer en vigtig rolle.

Nikotin er stærkt vanedannende og én forklaring på tobaksindustriens succes med at få folk verden over til at fortsætte med at købe og bruge deres dødbringende produkter. De fleste rygere ønsker at holde op. Mange snusbrugere ønsker også at holde op. Mange har succes med at holde op med at ryge på egen hånd, mens andre har brug for professionel støtte. Artikel 14 i FCTC understreger vigtigheden af, at alle, der ønsker og har brug for at holde op, har ret til støtte til at gøre det.

Sverige har en lang tradition for at arbejde med tobaksstop. Socialstyrelsens nationale retningslinjer for sygdomsforebyggelsesmetoder fra 2011, som inkluderer tobaksstop som en central del, har også øget kvaliteten og adgangen til tobaksstop betydeligt.

Den nationale støttetelefonlinje, Sluta-Röka-Linjen, blev startet i 1998 og har en national mission. Virksomheden drives af Stockholms Läns Kommune med hovedfinansiering fra Sundheds- og Velfærdsministeriet. Sluta-Röka-Linjen tilbyder gratis kvalificeret støtte til personer, der ønsker at ændre deres tobaksvaner.

De professionelle foreninger mod tobak arbejder på at sikre kvaliteten af ​​​​rygestoptræningen og har udviklet et diplomkursus. Rygestop er også tilgængeligt online via mobilapps; Rökfri og Fimpaaa (sidstnævnte for unge) er gratis værktøjer med bred rækkevidde.

Men der er stadig store områder til forbedring:

• Kun to procent af patienterne i praktiserende læge modtog nogen form for rådgivning eller støtte til at holde op med at ryge i 2015, ifølge statistik fra Socialstyrelsen.
• Vigtige områder, der skal udvikles, er at nå ud til socioøkonomisk svage grupper, indvandrere, børn og unge voksne.
• Der er også stadig store mangler i forskellige sundhedsuddannelser, når det kommer til uddannelse i tobaksrådgivning.

Vil du holde op med at ryge? Tobacco Facts' medlemsorganisation Psykologer Mod Tobak har alle de oplysninger, du har brug for, på deres hjemmeside.

Island, Schweiz, Iran og Vietnam har øremærket midler fra tobaksafgifter, der udelukkende går til tobakskontrolindsatser såsom information, uddannelse og offentlig bevidstgørelse om tobak.

Norge og Storbritannien har regelmæssigt gennemført massemediekampagner for at støtte deres tobakspolitiske tiltag. Staten har været afsenderen. Både Norge og Storbritannien er i spidsen for kampen mod tobak.

Danmarks "Rygestopbas", der drives af Kræftens Bekæmpelse, er en database til overvågning og forskning i patienters rygestop. Databasen har eksisteret siden 1999. I dag er 94 ud af 98 danske kommuner tilsluttet.

Det norske Sundhedsdirektorat har ved flere lejligheder gennemført succesfulde meningsdannende kampagner for at øge bevidstheden blandt befolkningen om at holde op med at ryge og ideelt set aldrig at begynde.

Læs flere eksempler på tobaksforebyggende arbejde i andre lande i International Outlook.

Arbejder du i sundhedsvæsenet? Kræv, at du modtager træning i, hvordan du bedst taler om tobak og tobaksindustrien i dit daglige arbejde.

Er du lærer? På hvilke måder kan du i din undervisning bidrage til øget viden og diskussion om tobaksspørgsmål, ikke mindst om tobaksindustrien?

Arbejder du med planlægning og strategier inden for folkesundhed? Sørg for, at din kommune, amtsråd, region eller amtsstyrelse har et løbende uddannelsesprogram med bredde, langsigtet fokus og tilstrækkelige ressourcer til uddannelse og information til personale og offentligheden.

Det har vist sig, at der kan være en sammenhæng mellem rygning og COVID-19. Rygestop er derfor en vigtig foranstaltning for at reducere risikoen for at blive smittet med sygdommen. Dette gælder alle typer inhalationsprodukter, dvs. traditionelle cigaretter, e-cigaretter, varme-ikke-brændende cigaretter og vandpibe.

Både unge og gamle har meget at vinde ved at holde op med at ryge nu, da kroppen begynder at reparere sig selv umiddelbart efter at have holdt op. At holde op kan også betyde en følelse af at få en vis kontrol i den situation, vi nu har i samfundet, hvor mange mennesker bliver syge, da det er en måde at påvirke sit eget helbred på.

Det kan være svært at holde op med at ryge, så det er vigtigt at få støtte til at holde op. Nedenfor finder du tips til, hvor du kan henvende dig for at få den støtte, du har brug for.

Stop med at ryge-linjen
En gratis støttelinje for alle, der har bekymringer om at holde op med at ryge. Du kan få støtte via telefon og chat. Pårørende, der ønsker vejledning til at støtte en person, der ønsker at holde op, kan også kontakte os. Stop med at ryge-linjen tilbyder support på flere sprog.
Stop med at ryge-linjens hjemmeside
Brochure om rygestop
Kontaktoplysninger er tilgængelige. dette

Tobakshjælp
Region Jönköping har udviklet et digitalt værktøj, der giver dig mulighed for at modtage guidet behandling online. Behandlingen giver dig mulighed for at samarbejde med en tobaksstopspecialist for at lave en plan baseret på dine behov og muligheder. Tobakshjælp kan benyttes af borgere i alle regioner i Sverige. Kontakt din sundhedscentral for at få adgang til programmet.
Her kan du læse mere

Den røgfri app
1177 har en app, der giver dig støtte til at holde op med at ryge. Du får hjælp til at finde strategier, og en virtuel coach giver dig løbende konkrete tips og råd.
Læs mere dette

Min nikotinfri rejse 
Et digitalt støtte- og behandlingsprogram. Min nikotinfri rejse er en digital tjeneste, der er en del af 1177 Vårdguidens tilbud. Behandlingen foregår online og består af information, billeder, film og lydklip. Kontakt dit sundhedscenter for at få adgang til programmet.
Læs mere her

Støttematerialer til dem, der ønsker at holde op
Psykologer Mod Tobak har samlet en masse materiale, der kan give dig støtte til at holde op med at ryge.
Her du finder materialet

Ung og vil gerne holde op med at ryge?
UMO har information til dem, der ønsker at holde op med at ryge, og tips til, hvor de kan henvende sig.
Læs mere dette

Materiale til jer, der i jeres professionelle rolle støder på mennesker, der ønsker at holde op
Psykologer Mod Tobak har samlet materiale til dem, der arbejder med at yde støtte til rygestop. I den nuværende situation kan andre faggrupper også have brug for information om, hvordan man bedst kan yde støtte til rygestop. Dette inkluderer vejledningsmateriale til støtte til grupper med et andet modersmål end svensk.
Her du finder materialet